Esame SPORT E ATTIVITA’ MOTORIA I°
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Il Comitato dei Docenti
Esame SPORT E ATTIVITA’ MOTORIA I°
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Il Comitato Didattico
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Il Comitato Didattico
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- Da Rivedere
- Risposto
- Corretto
- Non corretti
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Domanda 1 of 30
1. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°E’ definito fit un individuo che possiede un buon apparato cardio-respiratorio- circolatorio, una certa forza e resistenza muscolare, sia flessibile ed elastico nei movimenti, abbia una percentuale corporea di grasso corretta, riesca a combattere lo stress di tutti i giorni con estrema facilità e ad avere un’età biologica più giovane di quella anagrafica.
Come consideri questa frase? -
Domanda 2 of 30
2. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La riduzione dei fattori di rischio a un senso di benessere generale se è associata… (completa la frase)
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Domanda 3 of 30
3. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°L’allenamento è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in qualità, quantita à ed intensità.
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Domanda 4 of 30
4. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Un allenamento si organizza nelle seguenti fasi … (completa la frase)
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Domanda 5 of 30
5. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Lo stimolo allenante ha determinate caratteristiche… (completa la frase)
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Domanda 6 of 30
6. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Il Core è rappresentato da quell’insieme di muscoli localizzati nell’area addomino-lombare.
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Domanda 7 of 30
7. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Gli adattamenti che si generano con un allenamento per la forza sono… (completa la frase)
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Domanda 8 of 30
8. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Il carico di allenamento è quell’insieme di stimoli allenanti, razionalmente proposti, in considerazione degli obiettivi e delle caratteristiche fisiche di chi li esegue.
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Domanda 9 of 30
9. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Lo stretch passivo non provoca ipertrofia muscolare anche in assenza d’innervazione, GH, insulina o nutrizione adeguata.
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Domanda 10 of 30
10. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Nell’allenamento dei bodybuilder le fibre maggiormente stimolate sono quelle definite ‘intermedie’, poiché presentano caratteristiche strutturali e metaboliche intermedie.
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Domanda 11 of 30
11. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Per un buon risultato nell’allenamento è necessario eseguire… (completa la frase)
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Domanda 12 of 30
12. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Il sistema per aumentare l’intensità dell’allenamento e stimolare i muscoli insieme a un partner è… (completa la frase)
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Domanda 13 of 30
13. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La metodologia di allenamento ABC consiste nel dividere la routine settimanale di allenamento in tre parti. A: i muscoli vengono lavorati seguendo il principio della forza; B: i muscoli vengono lavorati seguendo il principio della massa; C: i muscoli vengono lavorati seguendo il principio della capillarizzazione.
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Domanda 14 of 30
14. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Che cosa dimostrano Studi Scientifici nei primi due anni della Scuola primaria?
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Domanda 15 of 30
15. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Nella terza età si riduce la capacità di produrre forza e, in particolare, di esprimere forza rapidamente.
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Domanda 16 of 30
16. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Lo studio che ha confrontato i risultati raggiunti con l’allenamento di due gruppi di allievi, anziani di 66 anni, uomini e donne decondizionati, e giovani di 25 anni, uomini e donne decondizionati ha evidenziato che….(completa la frase)
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Domanda 17 of 30
17. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Gli anziani, correttamente allenati, hanno capacità di adattamento pari a giovani decondizionati
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18. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Per quale motivo si esegue la valutazione funzionale?
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Domanda 19 of 30
19. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La valutazione posturale è identificata con l’analisi delle curve della colonna vertebrale al fine di individuare gli eventuali sbilanciamenti del soggetto e le loro cause; si compone dalla vista frontale, vista laterale e vista posteriore.
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Domanda 20 of 30
20. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La BIA (Bioimpedenzimetria) è un’analisi strumentale che misura in particolare l’idratazione intra ed extra cellulare e la massa cellulare attiva e poi, per via indiretta, la percentuale di grasso corporeo.
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Domanda 21 of 30
21. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Il Body Mass Index è una misura antropometrica utilizzata dal personal trainer.
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Domanda 22 of 30
22. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La Chest Press è la macchina utilizzata per l’allenamento della muscolatura pettorale, la regolazione della seduta deve essere fatta in modo tale che le impugnature siano all’altezza dei capezzoli del soggetto che le usa.
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Domanda 23 of 30
23. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Qual’è la differenza tra adattamenti e aggiustamenti?
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Domanda 24 of 30
24. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Il riscaldamento è la fase terminale della seduta di allenamento e ha come obbiettivo quello di consentire gli aggiustamenti cardiovascolari dalla condizione di esercizio a quella di riposo.
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Domanda 25 of 30
25. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La mobilità muscolare rappresenta la capacità di un’articolazione di muoversi, lungo il suo asse, condizionata dai tessuti molli che l’avvolgono e da altre strutture ossee connesse.
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Domanda 26 of 30
26. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Qual’è la finalità di un programma di stretching?
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Domanda 27 of 30
27. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Lo stretching si classifica in…(completa la frase)
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Domanda 28 of 30
28. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°La panca della pesistica paralimpica diversamente da quella classica che si trova nelle palestre, è più lunga e più larga perchè prevede che l’atleta sia completamente disteso su di essa.
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Domanda 29 of 30
29. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Il bilanciere power lifting è un bilanciere con le piastre pesi che non ruotano pert evitare che tale inerzia possa disturbare l’atleta durante l’esecuzione del gesto.
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Domanda 30 of 30
30. Domanda
Categoria: SPORT E ATTIVITA\' MOTORIA I°Gli atleti paralimpici superano, in quanto a prestazione, di gran lunga il peso sollevato da atleti di paritetica categoria normodotati.