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Se riesci ad ottenere il 70% delle risposte corrette, avrai superato l’esame. Se non dovessi essere soddisfatto del risultato ottenuto, clicca, alla fine del quiz, il tasto “non inviare risultato alla classifica”; premi invece il tasto “riavvia quiz”.
Continua ad esercitarti fino a quando non ti sentirai pronto/a, o fino a quando non avrai ottenuto un risultato che riterrai soddisfacente.
Se riscontri difficolta rivolgiti al tuo tutor
Ti auguriamo un buon proseguimento.
Il Comitato dei Docenti
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Gentile Studente
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Ti ricordiamo che il risultato utile per superare l’esame è del 70%.
Esercitati per ottenere questo risultato al fine di riaffrontare l’esame, per superarlo con sicurezza.
Ti consigliamo di studiare ancora e di affrontare nuovamente la prova quando ti senti pronto/a.
Puoi contattare il tuo tutor affidato, se hai dubbi o incertezze.
Potrai riaffrontare l’esame dopo 24 ore.
Il Comitato Didattico
Study University
La tua Piattaforma di Studi
Gentile studente hai superato l’esame previsto nel tuo percorso.
Ci complimentiamo con te per il risultato che hai ottenuto.
Adesso puoi proseguire con il prossimo step.
Il Comitato Didattico
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Tutti i tumori non hanno origine da una cellula, in questo caso la cellula continua a riprodursi senza freni e vengono meno i processi con cui le cellule danneggiate vanno incontro a una morte programmata, detta apoptosi.
L’età non è il principale determinante dell’incidenza e mortalità per tumori, ma diverse forme di cancro si possono presentare a qualunque età ,in particolare i tumori linfatici e alle cellule germinali del testicolo e dell’ovaio.
Gli stili di vita che più influiscono sul rischio di sviluppare un tumore sono…(completa la frase)
Quali sono i fattori ambientali che possono favorire la comparsa della malattia?
Elisabeth Kubler-Ross, sviluppa il percorso di elaborazione di una malattia cronica in 4 fasi: il rifiuto, la collera, la depressione, l’accettazione.
Che cosa significa venire a patti?
Il Counseling o consulting Motivazionale è un insieme di principi guida, strumenti e strategie per condurre una relazione professionale di aiuto.
Il metodo collaborativo è centrato…(completa la frase)
Il Consulente del benessere e della nutrizione opera su 6 linee guida.
Quali sono le principali linee guida che si diramano fino a divenire operative?
Il confronto analitico e conoscitivo delle Diete pone alla base una condizione sfavorevole psicofisica, una sana ed equilibrata alimentazione che sia accompagnata da inadeguati e corretti stili di vita.
I Super food sono alimenti talmente ricchi di proprietà salutistiche da essere stati definiti super alimenti come bacche, spezie, frutti e semi
I Super food sono ricchi di…(completa la frase)
Che ruolo hanno gli enzimi contenuti negli Alimenti?
Il tè verde esercita i suoi benefici attraverso i polifenoli che sono una buona circolazione, la riduzione del colesterolo e gli effetti cardioprotettivi e neuro protettivi.
Le due regole fondamentali utilizzate dal consulente del benessere sono legate alla nutrizione (mangiare bene e sano, bere a sufficienza, mangiare tante verdure possibilmente crude, mangiare frutta di stagione) e allo stile di vita (fare attività fisica, dormire a sufficienza, non fumare).
Mens sana in corpore sana è una sentenza secondo la quale l’ideale della perfezione è l’ equilibrio tra le facoltà intellettive e quelle fisiche.
La salute mentale ci aiuta ad avere una maggiore resistenza, solidità e produttività e la si può ottenere…(completa la frase)
Nella Carta di Ottawa la promozione della salute , percepita come risorsa della vita quotidiana che mira al benessere, viene definita come un processo che conferisce alle popolazioni i mezzi per assicurare un maggior controllo sul loro livello di salute e per migliorarlo.
La sana dieta alimentare, ovvero una corretta alimentazione non è l’insieme dei comportamenti e dei rapporti nei confronti del cibo che permettono il mantenimento della propria salute nel rispetto dell’ambiente e degli altri ma è uno schema da seguire con gli alimenti consentiti e non consentiti.
L’Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN) ha elaborato le linee Guida per una Sana Alimentazione Italiana, mirata a definire e divulgare le informazioni di base per un’alimentazione equilibrata e mirata al benessere.
L’Istituto Superiore della Sanità afferma che mangiare lentamente aiuta a mantenersi in forma e riduce il rischio di sovrappeso e obesità, assaporare i cibi e masticare a lungo permette ai recettori del gusto di inviare al cervello il messaggio di sazietà.
Un’alimentazione sana e bilanciata presuppone…(completa la frase)
Fare attività fisica migliora lo stato di salute fisica e psicologica, riduce il rischio di sviluppare malattie e riduce il rischio di depressione migliorando il tono dell’umore.
Praticare un’attività fisica deve essere una consuetudine perché…(completa la frase)
L’attività fisica parte da un cambiamento del nostro stile di vita iniziando con piccoli accorgimenti quotidiani e il passo successivo è quello di stabilire un programma di allenamento.
Fissare un calendario delle attività fisiche è importante per quantificare il movimento che eseguiamo ogni giorno.
I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l’allenamento.
Lo stress indica la risposta dell’organismo a stimoli, definiti stressor, che tenderebbero a peggiorare l’equilibrio funzionale del corpo e…(continua la frase)
Un Consulente che non abbia nessuna abilitazione sanitaria può divulgare schede tecniche di diete, piani alimentari, piani nutrizionali, consigli alimentari diffuse da istituzioni correlate al Ministero della Sanità, come essere linee guida generali e/o indicazioni per l’individuo.