Percorso Formativo – Preparatore Atletico di MMA 2° Livello
(rivolto a ragazzi, adulti e atleti agonisti)
Tempo accumulato: 00:00:00
Rimanente: 75:00:00
Accedi per vedere il tuo tempo personale.
📢 Requisito di Frequenza Minima
Questo percorso formativo prevede una durata complessiva di 75 ore effettive di studio.
- Il tempo viene calcolato automaticamente dal sistema, che registra le ore di connessione attiva all’interno delle lezioni, dei quiz e dei materiali didattici.
- Per ottenere il completamento del corso e il certificato finale, è necessario accumulare almeno 75 ore di presenza reale.
- Le lezioni possono essere seguite in più sessioni: ogni accesso contribuisce al conteggio totale delle ore maturate.
👉 Ti invitiamo quindi a pianificare il tuo percorso di studio in modo da raggiungere questo requisito, partecipando alle lezioni, ai quiz e alle eventuali attività pratiche.
Percorso Formativo:
1° Parte
Anatomia del Corpo Umano, Fisiologia, Patologia
2° Parte
Guida alla Preparazione Atletica
3° Parte
Il Preparatore Atletico di MMA 2° livello
- Approfondimento sulla Preparazione Atletica per le MMA
- Anatomia e biomeccanica applicata alle arti marziali miste
- Valutazione delle capacità fisiche specifiche per le MMA
- Pianificazione dell’allenamento per atleti amatoriali e semi-professionisti
- Sviluppo della Forza e della Potenza Muscolare
- Programmi avanzati per l’incremento della forza e potenza specifica
- Allenamento con sovraccarichi e resistenze elastiche per potenziamento muscolare
- Tecniche di stabilità e bilanciamento per migliorare le prestazioni in combattimento
- Allenamento della Velocità e della Resistenza
- Tecniche di allenamento per migliorare la velocità e la rapidità nei movimenti
- Programmi per incrementare la resistenza aerobica e anaerobica
- Esercizi specifici per l’agilità e la coordinazione nelle MMA
- Prevenzione e Gestione degli Infortuni
- Tecniche avanzate per la prevenzione degli infortuni comuni nelle MMA
- Programmi di recupero attivo e gestione della fatica muscolare
- Strategie per la riabilitazione post-infortunio e mantenimento della performance
- Nutrizione e Integrazione per Atleti di MMA
- Linee guida nutrizionali per supportare l’allenamento intenso
- Gestione del peso per le categorie di combattimento
- Supplementazione per il miglioramento delle prestazioni e il recupero muscolare
Esegui in ordine di sequenza i Test di Esercitazione ed Esami. All'interno di ogni Modulo troverai le modalità di frequenza, i materiali di studio, il Test di esercitazione e l'esame finale.
Buon proseguimento nello studio.
SNF - Scuola Nazionale di Formazione FIAMS
