8 Dicembre, 2024 Elena Angori 0 Comments 0 categories

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Durata minima richiesta: 50h
Tempo accumulato: 00:00:00
Rimanente: 50:00:00
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📢 Requisito di Frequenza Minima

Questo percorso formativo prevede una durata complessiva di 75 ore effettive di studio.

  • Il tempo viene calcolato automaticamente dal sistema, che registra le ore di connessione attiva all’interno delle lezioni, dei quiz e dei materiali didattici.
  • Per ottenere il completamento del corso e il certificato finale, è necessario accumulare almeno 75 ore di presenza reale.
  • Le lezioni possono essere seguite in più sessioni: ogni accesso contribuisce al conteggio totale delle ore maturate.

👉 Ti invitiamo quindi a pianificare il tuo percorso di studio in modo da raggiungere questo requisito, partecipando alle lezioni, ai quiz e alle eventuali attività pratiche.

Percorso Formativo di Preparatore Atletico di Pugilato 2° livello
Per formare ragazzi, adulti ed agonisti

  1. Introduzione al Pugilato
  2. Il Pugilato
  3. La Storia
  4. Il Pugilato oggi
  5. Il Pugilato per ragazzi, adulti e agonisti
  6. Il Pugilato per Tutte le Età e Livelli di Preparazione
  1. Introduzione al Ruolo del Preparatore Atletico di Pugilato 2° Livello
  2. Il Preparatore Atletico di Pugilato: Una Figura Professionale di Rilievo nel Mondo Sportivo
  3. Fondamenti Avanzati di Preparazione Atletica nel Pugilato
  4. Sviluppo Avanzato della Forza e Potenza
    • Esercizi di forza e resistenza specifici per pugili intermedi e avanzati
    • Allenamento con sovraccarichi e utilizzo di resistenze elastiche
    • Tecniche per incrementare la potenza dei colpi
  5. Allenamento della Velocità e dell’Esplosività
    • Esercizi avanzati per la velocità di esecuzione e il tempo di reazione
    • Metodi di allenamento pliometrico per migliorare l’agilità e la reattività
    • Programmi specifici per incrementare la velocità dei movimenti
  6. Resistenza Specifica e Condizionamento Aerobico/Anaerobico
    • Condizionamento per la resistenza in combattimenti di durata maggiore
    • Allenamenti a intervalli ad alta intensità (HIIT) e gestione del recupero
    • Pianificazione di sessioni specifiche di resistenza per round multipli
  7. Prevenzione Avanzata e Gestione degli Infortuni
    • Tecniche di prevenzione e trattamento degli infortuni comuni nel pugilato
    • Strategie di recupero attivo e recupero muscolare
    • Applicazione di protocolli di riabilitazione per atleti intermedi
    • Il Ruolo del Preparatore Atletico e l’Importanza della Collaborazione con le Figure Sanitarie
  8. Nutrizione e Integrazione per Atleti Avanzati
    • Pianificazione nutrizionale per supportare l’allenamento avanzato
    • Supplementazione e reintegrazione per atleti in preparazione agonistica
    • Alimentazione e gestione del peso per categorie di peso specifiche
    • Ruolo del Preparatore Atletico e Collaborazione con Figure Sanitarie Qualificate
  9. Psicologia e Motivazione nel Pugilato: Strumenti per il Benessere e il Successo
    • Motivazione e Obiettivi Personali
    • Gestione dello Stress e delle Emozioni
    • Preparazione Psicologica Pre-Gara
    • Approccio al Post-Gara
    • Equilibrio Mentale e Benessere Psicofisico
  10. Come Conquistare la Fiducia del Pugile
    • Creare un Ambiente Positivo e di Supporto
    • Ascolto e Comunicazione
    • Feedback Costruttivo
    • Gestione degli Errori
    • Valorizzazione dell’Impegno
  11. Tecniche di Preparazione Mentale
    • Visualizzazione e Immagini Mentali
    • Autodialogo Positivo
    • Routine Pre-Allenamento e Pre-Gara
    • Gestione dell’Ansia
  12. Sviluppo della Competenza Tecnica e Fisica
    • Allenamenti Personalizzati
    • Simulazioni di Gara
    • Progressione Graduale
    • Monitoraggio dei Progressi

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Esegui in ordine di sequenza i Test di Esercitazione ed Esami. All'interno di ogni Modulo troverai le modalità di frequenza, i materiali di studio, la sua esercitazione e l'esame di profitto. Buon proseguimento nello studio.
Il Comitato dei Docenti SNF FIAMS

Contenuto del Corso

Anatomia del Corpo, Fisiologia e Patologia
Guida alla Preparazione Atletica e Fisica 2 Quiz
PREPARATORE ATLETICO DI PUGILATO 2° LIVELLO 2 Quiz

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