Percorso Formativo

1. Introduzione al Pugilato

1. Il Pugilato
2. La Storia
3. Il Pugilato oggi

2. Il Pugilato per Atleti Agonisti e Professionisti

1. Differenze tra il Pugilato Agonistico e Professionistico
2. Preparazione Atletica Avanzata
3. Strategie Tecnico-Tattiche
4. Preparazione Mentale
5. Alimentazione e Gestione del Peso
6. Prevenzione e Recupero dagli Infortuni
7. Il Ruolo del Team nel Successo del Pugile
8. Regolamenti e Categorie nel Pugilato Professionistico
9. Preparazione Atletica Specifica per Professionisti
10. Strategie Tecnico-Tattiche nel Pugilato Professionistico
11. Psicologia e Mental Coaching per il Pugile Professionista

3. Introduzione al Ruolo dell’Istruttore di Pugilato 3° Livello

1. Obiettivi Tecnici
2. Obiettivi Fisici
3. Obiettivi Mentali e Psicologici
4. Obiettivi Didattici e Formativi
5. Obiettivi Organizzativi e di Gestione
6. Obiettivi Specifici per le Diverse Fasi della Carriera dell’Atleta

4. L’Istruttore di Pugilato 3° livello: Una Figura Professionale di Rilievo

1. Compiti e Responsabilità
2. Prevenzione e Gestione degli Infortuni
3. Ruolo nella Motivazione e nello Sviluppo Psicologico degli Atleti
4. Limiti delle Competenze dell’Istruttore
5. Rischi Legali e Responsabilità
6. Collaborazione con Professionisti Sanitari e Tecnici

5. Fondamenti della Preparazione Atletica nel Pugilato

1. Preparazione per Adulti
2. Preparazione per Agonisti
3. Preparazione per Professionisti
4. Anatomia e Fisiologia Applicata al Pugilato
5. Tecniche di Valutazione Funzionale e Test Specifici
6. Pianificazione dell’Allenamento su Fasce d’Età e Livelli

6. Sviluppo Psicofisico Avanzato

1. Sviluppo delle Capacità Fisiche
2. Approccio Psicologico per Agonisti

7. Tecniche di Base del Pugilato

1. Le Basi e gli Sviluppi
2. Migliorare la Qualità della Tecnica
3. Perfezionamento delle Tecniche di Base
   • Errori Comuni e Correzioni
   • Applicazione della Tecnica in Situazioni Realistiche

8. Tecniche Avanzate di Pugilato

1. Perfezionamento dei Colpi
2. Difesa e Contrattacco
3. Tattica e Analisi del Combattimento

9. Allenamento Avanzato per Agonisti e Professionisti

1. Pianificazione a Lungo Termine
2. Tecniche Avanzate di Condizionamento Fisico
3. Analisi Biomeccanica dei Movimenti
4. Potenziamento Fisico e Cardiovascolare
5. Personalizzazione degli Allenamenti

10. Strategie Avanzate di Preparazione alla Competizione

1. Preparazione Pre-Gara
2. Gestione della Sconfitta e delle Transizioni di Carriera

11. Allenamento della Velocità e dell’Esplosività

1. Esercizi per la Velocità e il Tempo di Reazione
2. Allenamento Pliometrico
3. Programmi Specifici per la Velocità

12. Tattica Avanzata nel Pugilato Professionistico

1. Analisi dell’Avversario
2. Adattamento in Gara
3. Analisi dei Propri Match Registrati

13. Prevenzione Avanzata e Gestione degli Infortuni

1. Tecniche di Prevenzione e Recupero
2. Strategie di Riabilitazione
3. Collaborazione con Figure Sanitarie

14. Psicologia e Motivazione nel Pugilato

1. Motivazione e Obiettivi Personali
2. Gestione dello Stress e delle Emozioni
3. Tecniche di Rilassamento
4. Gestione della Pressione
5. Strategie per il Post-Gara

15. Preparazione Psicologica Avanzata

1. Mentalità da Campione
2. Gestione della Pressione e delle Aspettative

16. Come Conquistare la Fiducia del Pugile

1. Creare un Ambiente Positivo
2. Feedback Costruttivo
3. Gestione degli Errori
4. Valorizzazione dell’Impegno

17. Tecniche di Preparazione Mentale

1. Visualizzazione e Immagini Mentali
2. Autodialogo Positivo
3. Routine Pre-Gara
4. Gestione dell’Ansia

18. Sviluppo della Competenza Tecnica e Fisica

1. Allenamenti Personalizzati
2. Simulazioni di Gara
3. Progressione Graduale
4. Monitoraggio dei Progressi

19. Nutrizione e Integrazione per il Pugilato

1. Pianificazione Nutrizionale
2. Supplementazione
3. Gestione del Peso
4. Recupero e Rigenerazione

20. Preparazione Tattica e Strategica Avanzata

1. Strutturazione della Gara
2. Strategie Difensive e Offensive

21. Valori e Disciplina nel Pugilato

1. Etica Sportiva e Fair Play
2. Gestione della Carriera con Integrità

22. Adattamento dell’Allenamento in Base al Profilo dell’Atleta

1. Valutazione delle Capacità
2. Personalizzazione degli Esercizi

23. Innovazione Tecnologica nel Pugilato

1. Strumenti Tecnologici per la Performance
2. Allenamento Virtuale e Simulazioni

24. Leadership e Gestione del Team Tecnico

1. Il Ruolo dell’Istruttore come Leader
2. Comunicazione e Organizzazione del Team

25. Tecniche di Comunicazione e Immagine Pubblica

1. Gestione dell’Immagine
2. Ruolo dell’Istruttore nella Comunicazione Esterna

26. Sviluppo della Resilienza Mentale

1. Gestione della Carriera
2. Costruzione di una Mentalità Vincente

27. Posizioni, Guardia e Colpi nel Pugilato

1. Stili Internazionali
2. Tecniche di Attacco e Difesa
3. Gestione del Ring

28. Specifica di Preparazione su Livelli

1. Allenamenti per Agonisti e Professionisti