Percorso Formativo – Istruttore di Muay Thai 1° Livello

Adatto a giovani, bambini e ragazzi dai 6 ai 14 anni

Modulo 1: Fondamenti Teorici della Muay Thai Professionistica

1. Evoluzione della Muay Thai professionistica
   • La Muay Thai come disciplina professionale: storia, regole e codifiche internazionali
   • Analisi dell’evoluzione tecnica e strategica della Muay Thai moderna
2. L’approccio professionale alla Muay Thai
   • Differenze tra Muay Thai amatoriale e professionistica
   • Analisi del contesto competitivo a livello internazionale

Modulo 2: Il Ruolo dell’Istruttore di Muay Thai di 1° Livello

1. Competenze avanzate dell’Istruttore
   • L’Istruttore come guida tecnica, mentale e strategica per professionisti
   • Responsabilità verso la carriera dell’atleta
2. Lavoro multidisciplinare
   • Collaborazione con figure tecniche, sanitarie e manageriali
   • Gestione della preparazione a breve e lungo termine

Modulo 3: Preparazione Psicologica Avanzata

1. Mentalità da nak muay (combattente)
   • Sviluppo della resilienza, determinazione e disciplina mentale
   • Costruzione di una mentalità stabile e vincente
2. Gestione della pressione e delle aspettative
   • Strategie per affrontare la tensione pre-gara e mantenere la concentrazione

Modulo 4: Allenamento Avanzato per Professionisti

1. Pianificazione a lungo termine
   • Cicli di allenamento stagionali in funzione dei match professionistici
   • Equilibrio tra carichi, recupero e prestazioni
2. Tecniche avanzate di condizionamento fisico
   • Allenamenti intensivi per esplosività, forza e resistenza specifica da ring
   • Uso di attrezzi e metodologie moderne
3. Analisi biomeccanica dei movimenti
   • Perfezionamento dei colpi (calci, gomitate, ginocchiate e clinch)
   • Tecnologia e video-analisi per il miglioramento tecnico

Modulo 5: Strategie Avanzate di Preparazione alla Competizione

1. Preparazione pre-combattimento
   • Routine pre-match personalizzate
   • Visualizzazione e strategie tattiche per diversi avversari
2. Gestione della sconfitta e fasi di transizione
   • Resilienza mentale e gestione del post-match
   • Programmazione della carriera a lungo termine

Modulo 6: Tattica Avanzata nella Muay Thai Professionistica

1. Studio dell’avversario
   • Analisi tecnica, postura, stile e punti deboli
   • Piani gara mirati per stili diversi: fimeu, muay khao, muay mat, ecc.
2. Adattamento in combattimento
   • Lettura in tempo reale e aggiustamenti strategici
   • Simulazioni pratiche

Modulo 7: Leadership e Gestione del Team

1. L’Istruttore come leader del gruppo professionale
   • Organizzazione e sinergia tra preparatori, medici e manager
   • Creazione di un team vincente e motivato
2. Comunicazione nel team
   • Chiarezza, empatia e motivazione
   • Gestione dei rapporti tra atleta, staff e media

Modulo 8: Alimentazione e Recupero per Nak Muay

1. Nutrizione professionale
   • Piani alimentari per taglio peso, mantenimento e recupero
   • Gestione dell’idratazione pre e post match
2. Tecniche di recupero
   • Terapie muscolari, sonno e recupero attivo
   • Monitoraggio post-combattimento

Modulo 9: Prevenzione e Trattamento degli Infortuni

1. Infortuni ricorrenti nella Muay Thai
   • Strategie per evitare danni a ginocchia, tibie, gomiti e mani
   • Esercizi di rinforzo e mobilità
2. Riabilitazione e rientro al combattimento
   • Collaborazione col medico sportivo e fisioterapista
   • Strategie sicure per il ritorno alla competizione

Modulo 10: Valori e Disciplina nella Muay Thai

1. Codice etico del nak muay
   • Rispetto, onore, umiltà: i valori della tradizione thailandese
   • Rappresentare la Muay Thai con integrità
2. Gestione della carriera con etica
   • Mantenere alta l’immagine dell’atleta
   • Disciplina costante come chiave del successo

Modulo 11: Innovazione Tecnologica nella Preparazione

1. Strumenti per l’ottimizzazione della performance
   • Sensori, app e software per il controllo del rendimento
   • Dati biometrici per l’analisi del carico di lavoro
2. Simulazione e realtà aumentata
   • Allenamenti virtuali e reattività cognitiva

Modulo 12: Comunicazione e Immagine Pubblica

1. Comunicazione con media e pubblico
   • Gestione dell’immagine e delle interviste
   • Costruzione di un personal brand solido e coerente
2. L’Istruttore come rappresentante della disciplina
   • Supportare l’atleta nelle relazioni esterne
   • Promuovere la Muay Thai a livello professionale

Modulo 13: Tattiche e Strategie Avanzate

1. Gestione del combattimento round per round
   • Costruzione di piani d’attacco e difesa
   • Strategie su misura per tornei, match singoli o incontri internazionali
2. Tecniche miste e combinazioni avanzate
   • Allenamenti specifici per attacco combinato, difesa attiva, clinch e anticlinch

Modulo 14: Resilienza Mentale nella Muay Thai

1. Superare momenti critici
   • Gestione dei cali emotivi, dei ko e delle crisi di motivazione
   • Resilienza e crescita personale
2. Mentalità a lungo termine
   • Stabilità psicologica e crescita continua
   • Pianificazione della vita oltre il ring

Modulo 15: Verifica Finale e Pratica in Palestra

1. Simulazione di una lezione per atleti professionisti
   • Creazione e conduzione di una sessione tecnica e tattica
   • Valutazione delle capacità di conduzione e osservazione
2. Esame teorico-pratico
   • Test scritto online
   • Simulazioni in sede con valutazione critica

Modulo 15: Verifica Finale e Pratica in Dojo

1. Verifica Teorica e Partica

Diverse date disponibili durante il 2025 per agevolare i partecipanti

Quiz a risposta multipla online

Esame pratico in sede SNF FIAMS (Montelupo FNO) – il calendario sarà disponibile in segreteria